Čtvrtek 28. března 2024, svátek má Soňa
130 let

Lidovky.cz

Diskuze

Úspěch v hubnutí? Jen když hubnete pozvolna

Dlouhodobý úspěch v hubnutí slibují odborníci lidem, kteří hubnou pozvolna. Ideální je hubnout deset procent tělesné hmotnosti za půl roku. Až se nová váha ustálí, je možné pokračovat v hubnutí o dalších deset procent.
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

L. Orlita

3. 9. 2011 14:04
jo, hubnout se musí pomalu

 a po dlouhou dobu- třeba dva roky. Ale chce to hlavně změnit myšlení, víc se hybat a méně jíst. Je to o změně životního stylu na celý život. Jen tak se člověk vyhne jojo efektu. :)

0 0
možnosti