Čtvrtek 28. března 2024, svátek má Soňa
130 let

Lidovky.cz

Diskuze

Psychika má vliv na to, zda dokáže člověk zhubnout

Psychika má podle psychologa Jeronýma Klimeše zásadní vliv na to, zda bude člověk tloustnout a nedokáže nadbytečná kila shodit. Hubnutí začíná v hlavě. Člověk si musí dát reálné cíle, dobře si načasovat dobu hubnutí a mít motivaci, řekl Klimeš. Zásadní je podle něj změna životního stylu, člověk by měl tuto změnu brát jako něco pozitivního ve svém životě.
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

J. Klušák

29. 7. 2012 12:53
Myslím si, že to není zas až tolik o návykách.

Je to o oblbnutí mozku.

Člověk musí mít sílu, musí ovládat schopnost, aby mozku vsugerovat, že nemá hlad. Že nemusí jíst. Že nepotřebuje jíst. Že už má dost. To je cesta k úspěchu.

Mozek funguje mnohdy obráceně. Ačkoliv člověk nemá hlad, nemá potřebu jíst, mozek funguje opačně a nutí člověka jíst, nutí člověka přejídat se a nepřestane, pokud z míse, ze sáčku, z ledničky nezmizne poslední kousek. Pak se teprve mozek uklidní a vyšle signál, že je hotovo. A člověk sotva funí, a je uklidněný. Ale za moment je naštvaný na celý svět, má výčitky jak už nikdy .... a to se pravidelně opakuje.

0 0
možnosti

A. Osvaldová

29. 7. 2012 12:08
Nutno změnit návyky.

Místo chlebíčků marjánka, másto svíčkové "perník". Všiměte si, že narkomani jsou většinou pěkně štíhlí. A přes psychiku je to cezené na sto procent.

 :DD 

0 0
možnosti