Úterý 19. března 2024, svátek má Josef
130 let

Lidovky.cz

Diskuze

Za bolest zad může nedostatek pohybu, stres a obezita, říká lékařka

Bolesti zad trápí čím dál tím častěji lidi kolem třiceti let, ale i mladší. Co je příčinou? A jak se bolestem vyhnout? A jakou roli hraje stres? „Tělo a psychika jsou propojené více, než se zdá. Zásadní roli v tom hraje vegetativní nervový systém, který řídí většinu podvědomých procesů. Pokud jsme ve stresu, třeba dostaneme strach z čehokoliv, nervový systém automaticky zareaguje zvýšeným svalovým napětím,“ říká v rozhovoru pro server Lidovky.cz Michaela Tomanová, primářka Rehabilitačního ústavu Brandýs nad Orlicí.
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

26. 5. 2017 14:58

Osobne si myslím, že najlepším prostriedkom na bolesť chrbta /zad/ je kombinácia ľahkého pohybu /chôdze, plávania/ a dlhodobého preliečenia sa antidepresívami. Na prvý pohľad to asi znie čudne až absurdne, tak to trochu vysvetlím:

V publikáciách sa píše, že často jediným príznakom depresie je bolesť chrbta /zad/. Pozor nemýliť si depresiu s depresiami. Depresie (množné číslo) sú len jedným z mnohých príznakov depresie (jednotné číslo). Moja osobná definícia depresie je dlhodobo naakumulovaná koncentrovaná únava organizmu. Pozná to asi každý - večer po ťažkom dni sa všetky problémy zdajú zložitejšie ako ráno po výdatnom spánku. Rovnako asi každý už podľa držania tela vie odhadnúť, či je niekto unavený alebo čerstvý ako rybička.

0 0
možnosti

26. 5. 2017 14:58

Ak je únava dlhodobá a rovnako aj záťaž organizmu, spánok počas noc už nestačí na dobitie "bateriek". A tak si telo "vyrovnáva" únavový deficit napr. nesprávnym držaním tela. Alebo rôznymi chorobami. Jednoducho chronická únava a vyčerpanosť "napadá" najslabšie miesta v organizme. A často to je práve chrbát /záda/.

Chronicka únava sa síce dá z organizmu odstrániť prirodzeným spôsobom, ale kto si môže dovoliť jedno alebo dvojročný pobyt niekde na horách? Na skrátenie tohto obdobia sú však veľmi vhodné antidepresíva, avšak je nutné, aby ich užívanie bolo spojené aj s pohybom. Antidepresíva však fungujú úplne inak ako to má verejnosť zaužívané napr. z filmov. Nie sú návykové a po druhé, nepôsobia okamžite. Aa ak majú priniesť úľavu, musia sa používať minimálne niekoľko mesiacov. Úplne samozrejmou podmienkou je pritom odstrániť nadmerný stres a záťaž organizmu zo svojho života. Inak je celá snaha absolútne zbytočná. Život je otázkou priorít.

0 0
možnosti

VIDEO: Střílej po mně! Kameraman natočil téměř celý útok v centru Prahy

Premium Ve čtvrtek zemřelo rukou střelce Davida K. 14 obětí, 25 lidí je zraněných, z toho deset lidí těžce. Jedním z prvních na...

Máma ji dala do pasťáku, je na pervitinu a šlape. Elišku čekají Vánoce na ulici

Premium Noční Smíchov. Na zádech růžový batoh, v ruce svítící balónek, vánoční LED svíčky na baterky kolem krku. Vypadá na...

Test světlých lahvových ležáků: I dobré pivo zestárne v obchodě mnohem rychleji

Premium Ležáky z hypermarketů zklamaly. Jestli si chcete pochutnat, běžte do hospody. Sudová piva totiž dopadla před časem...