náhledy
Kateřina Blažčíková se sportu věnuje už od dětství, v posledních čtyřech letech to bere ale mnohem vážněji.
Autor: Archiv Katky Blažčíkové.
Cvičení dává tělu impuls, aby se měnilo.
Autor: Archiv Katky Blažčíkové.
Kateřina Blažčíková se fitness věnuje naplno 4 roky.
Autor: Archiv Katky Blažčíkové.
Kateřina Blažčíková se fitness věnuje naplno 4 roky.
Autor: Archiv Katky Blažčíkové.
Co se týče hubnutí, člověk musí mít správně nastavený výdej a příjem energie.
Autor: Archiv Katky Blažčíkové.
Lehký oběd nebo večeře.
Autor: Archiv Katky Blažčíkové.
Když není moc času, jde to i jednoduše.
Autor: Archiv Katky Blažčíkové.
I sladká snídaně může být zdravá.
Autor: Archiv Katky Blažčíkové.
Jídlo po tréninku má být bohaté na bílkoviny i sacharidy. Většího jídla se nemusíte bát ani večer.
Autor: Archiv Katky Blažčíkové.
Pro Katku Blažčíkovou typická předtréninková svačina.
Autor: Archiv Katky Blažčíkové.