20. října 2012 7:00 Lidovky.cz > Relax > Zdraví

Jak přežít podzim: Imunita
chce trénink. Jak na to?

  • Poslat
  • Tisk
  • Redakce
  • 2Diskuse
Nachlazení | na serveru Lidovky.cz | aktuální zprávy Nachlazení | foto: Sandoz
Podzimní plískanice často provází i zvýšená nemocnost nejen dětí, ale i dospělých. To, jestli onemocníte právě vy, ovlivňuje celá řada faktorů, a to nejen stav imunitního systému.

"Záleží na tom, v jaké je člověk celkové kondici, která je daná kvalitou výživy, jeho zdravotním stavem, ale i tím, jak se cítí psychicky," vysvětluje docentka Martina Vašáková, primářka Pneumologické kliniky Thomayerovy nemocnice.

Stav imunitního systému je do jisté míry dán geneticky, ale můžeme ho ovlivnit i sami. "Imunitní systém je vychováván v průběhu života tím, že se setkává s cizími mikroby," dodává lékařka. Každý kontakt s infekcí, bez ohledu na to, zda člověk onemocní, je tak svým způsobem "trénink" pro imunitní systém, stejně jako očkování.

Vhodným způsobem, jak imunitu předem "posílit", je dodat tělu důležité látky. To jsou například enzymy, které se dají doplnit ve formě enzymatických léků zvyšujících obranyschopnost organismu. Pozitivní vliv má i užívání probiotik, vitaminů C a skupiny B a zinku. Pokud často bojujete s infekcemi, je dobré absolvovat preventivní prohlídku, která odhalí možné příčiny oslabené imunity.

Ludmila Hamplová
  • 2Diskuse


REGISTRACE NA SERVERU LIDOVKY.CZ, NEVIDITELNÉM PSU A ČESKÉ POZICI

SMS Registrace

Diskuse LN jsou pouze pro diskutéry, kteří se vyjadřují slušně a neporušují zákon ani dobré mravy. Registrace je platná i pro servery Neviditelný pes a Česká pozice. více Přestupek znamená vyřazení Vašeho telefonního čísla z registrace a vyřazený diskutér se již nemůže přihlásit ani registrovat pod stejným tel. číslem. Chráníme tak naše čtenáře a otevíráme prostor pro kultivovanou diskusi.
Viz Pravidla diskusí. schovat

Jak postupovat

1. Zašlete SMS ve tvaru LIDOVKY REG na číslo 900 11 07. Cena SMS za registraci je 7 Kč. Přijde Vám potvrzující SMS s heslem.

2. Vyplňte fomulář, po odeslání registrace můžete ihned diskutovat

Tel. číslo = login,
formát "+420 xxx xxx xxx"
Kód ze SMS je rovněž heslo
Vaše příspěvky budou označeny Vaším jménem, např. K. Novák.
* Nepovinný.
Odesláním souhlasíte s Pravidly diskusí.

Najdete na Lidovky.cz