6. března 2014 6:40 Lidovky.cz > Relax > Zdraví

Jak se vyvarovat obezitě?
Naučte děti jíst v určitý čas

  • Poslat
  • Tisk
  • Redakce
  • 2Diskuse
Děvčata se posmívají silnější spolužačce | na serveru Lidovky.cz | aktuální zprávy Děvčata se posmívají silnější spolužačce | foto: Shutterstock
Obézních dětí přibývá nejen v Česku. Od roku 2000 se počet dětí, které bojují s nadváhou téměř zdvojnásobil. Životní styl dětí je závislý na rodičích a na nich také je, aby ho změnili. Většinou se však jedná o marnou snahu. Nesprávný vzor každodenních návyků rodičů s nadváhou navíc představuje riziko výskytu tloušťky u další generace.

Obezita nejvíce trápí děti ve věku 13 až 15 let a častěji se objevuje u chlapců. Problémem jsou především špatné stravovací návyky, nedostatečná pohybová aktivita a nechuť měnit zaběhnuté životní stereotypy.

"Nejnovější poznatky mění konvenční pohled na léčbu nadváhy a obezity dětí. Prakticky jsou založené na sdílené zodpovědnosti rodičů a dítěte již od prvních měsíců života. Rodiče jsou zodpovědní za volbu prostředí, načasování a typ stravy. Dítě musí naopak od útlého věku umět zvolit vhodné množství konzumovaných pokrmů," uvádějí ve své studii odborníci na obezitu z centra Canadian Medical Care. "Chybí-li radost z jídla, výživa trpí," zdůrazňuje Barbara Taušová, dětská lékařka z centra.

Rady pro prevenci rizika vzniku obezity

  • jezte společně v rodinném kruhu aspoň pětkrát týdně
  • omezte čas strávený před obrazovkou televize nebo počítače nejvýše na dvě hodiny za den
  • dopřejte dítěti dostatek spánku. V ideálním případě deset hodin každou noc
  • učte dítě jíst ve vymezených časech a při jídle sedět. Zabraňte „dojídání se“ mezi jednotlivými jídly
  • volte pro svého potomka fyzickou aktivitu formou hry a zábavy

Některé z dětí jsou navíc vystaveny mezi sedmým a patnáctým rokem reálnému riziku vzniku aterosklerózy, která je zapříčiněna zvýšenou hladinou tuků v krvi. Somatické projevy tloušťky jsou však doplněny i poruchami psychickými. Děti, které trpí nadváhou se musí potýkat s poznámkami spolužáků a bývají dokonce oběťmi šikany ze strany svých vrstevníků. Což může mít fatální důsledky - děti někdy končí s poruchami v příjmu potravy.

Příčiny jsou známé, obezitu způsobuje nesprávné vyvážení příjmové a výdajové energetické složky, nevhodné způsoby a načasování stravování. Jak tedy postupovat, pokud vaše dítě nadváhou trpí?

"První kroky rodičů dětí trpících nadváhou nebo dokonce obezitou by měly vést ke specialistovi. Tedy dětskému lékaři, který na základě individuálních vlastností pacienta určí vhodnou formu terapie. Ano, dítě s nadváhou je pacient, protože je nemocné psychicky i fyzicky. Obezita je oficiálně zařazena i v Mezinárodní klasifikaci nemocí," doplňují lékaři z centra.

apeAlena Pecháčková
  • 2Diskuse


REGISTRACE NA SERVERU LIDOVKY.CZ, NEVIDITELNÉM PSU A ČESKÉ POZICI

SMS Registrace

Diskuse LN jsou pouze pro diskutéry, kteří se vyjadřují slušně a neporušují zákon ani dobré mravy. Registrace je platná i pro servery Neviditelný pes a Česká pozice. více Přestupek znamená vyřazení Vašeho telefonního čísla z registrace a vyřazený diskutér se již nemůže přihlásit ani registrovat pod stejným tel. číslem. Chráníme tak naše čtenáře a otevíráme prostor pro kultivovanou diskusi.
Viz Pravidla diskusí. schovat

Jak postupovat

1. Zašlete SMS ve tvaru LIDOVKY REG na číslo 900 11 07. Cena SMS za registraci je 7 Kč. Přijde Vám potvrzující SMS s heslem.

2. Vyplňte fomulář, po odeslání registrace můžete ihned diskutovat

Tel. číslo = login,
formát "+420 xxx xxx xxx"
Kód ze SMS je rovněž heslo
Vaše příspěvky budou označeny Vaším jménem, např. K. Novák.
* Nepovinný.
Odesláním souhlasíte s Pravidly diskusí.

Bomba slevy
Bomba slevy

Chcete mít přehled o těch nejlepších slevách a nakupovat chytře?