1. srpna 2011 10:51 Lidovky.cz > Relax > Zdraví

Klima tropů může
dělat potíže seniorům

  • Poslat
  • Tisk
  • Redakce
  • 0Diskuse
Senioři (ilustrační foto) | na serveru Lidovky.cz | aktuální zprávy Senioři (ilustrační foto) | foto: Shutterstock
Zejména na počátku pobytu v tropech způsobuje cestovatelům problém teplé počasí a vysoká vlhkost vzduchu. Špatně spí, bolí je hlava a trpí nechutenstvím. Nejsnáze si zvyknou mladí muži, hlavně sportovci, nejhůř senioři, chronicky nemocní a obézní lidé.

Podle lékaře Rastislava Maďara urychlí přizpůsobení nezvyklému klimatu dostatek tekutin, alespoň 2,5 až 3 litry denně, v tropických vedrech až pět litrů. Pít by se mělo v menších dávkách a častěji. Nejlepší je komerčně balená voda, kterou si člověk sám odpečetí. Sůl ztracenou pocením si cestovatel doplní polévkami a jídlem, které si osolí víc než obvykle.

Aklimatizaci pomáhá časté sprchování a procházky, naopak alkohol a nadměrné kouření ji zpomalují, varuje lékař.

Na dovolené hrozí úpal i úžeh
V tropickém a subtropickém klimatu hrozí tepelný úpal, zvlášť když má cestovatel nevzdušné oblečení z umělých vláken a dlouhodobě se namáhá. Úpal se projeví slabostí, bolestí hlavy, nejistou chůzí, závratěmi, případně i křečemi a krátkou poruchou vědomí.

První pomoc spočívá v přesunu na chladnější místo, pacient by měl ležet se zvednutýma nohama. Pomáhají chladivé obklady a dostatek tekutin, ne alkohol či káva. Při závažnějších obtížích je nutno přivolat lékaře.

Úžeh na rozdíl od úpalu vzniká přímým působením slunečních paprsků. Postiženého trápí zvýšená teplota, bolest hlavy, zimnice a nevolnost. Kůže zčervená, bolí, objeví se na ní puchýře. Hojení pomáhá kyselé mléko, jogurt nebo přípravky z lékárny s panthenolem. Puchýře se nesmějí odstraňovat, hrozí infekce. Prasklý puchýř se musí natřít antibiotickou mastí a překrýt sterilní gázou.

Jakou ochranu používat?
Ochranu před úžehem poskytují oleje a krémy s vysokým faktorem, kůži je nutno natírat každé dvě hodiny, hlavně když se člověk silně potí nebo se koupal. Vyplatí se vyhnout slunci mezi 11:00 až 15:00. Mimořádná opatrnost je podle Maďara na místě u malých dětí, mají pokožku tenčí a citlivější.

Maďar nedoporučuje opalovací krémy pro děti do půl roku, vhodnou ochranou pro ně je pobyt na stinných místech, vzdušný oděv a klobouček.

ČTK
  • 0Diskuse




REGISTRACE NA SERVERU LIDOVKY.CZ, NEVIDITELNÉM PSU A ČESKÉ POZICI

SMS Registrace

Diskuse LN jsou pouze pro diskutéry, kteří se vyjadřují slušně a neporušují zákon ani dobré mravy. Registrace je platná i pro servery Neviditelný pes a Česká pozice. více Přestupek znamená vyřazení Vašeho telefonního čísla z registrace a vyřazený diskutér se již nemůže přihlásit ani registrovat pod stejným tel. číslem. Chráníme tak naše čtenáře a otevíráme prostor pro kultivovanou diskusi.
Viz Pravidla diskusí. schovat

Jak postupovat

1. Zašlete SMS ve tvaru LIDOVKY REG na číslo 900 11 07. Cena SMS za registraci je 7 Kč. Přijde Vám potvrzující SMS s heslem.

2. Vyplňte fomulář, po odeslání registrace můžete ihned diskutovat

Tel. číslo = login,
formát "+420 xxx xxx xxx"
Kód ze SMS je rovněž heslo
Vaše příspěvky budou označeny Vaším jménem, např. K. Novák.
* Nepovinný.
Odesláním souhlasíte s Pravidly diskusí.

Najdete na Lidovky.cz