11. června 2011 7:00 Lidovky.cz > Relax > Zdraví

Oči v kanceláři trpí.
Jak předejít problémům?

  • Poslat
  • Tisk
  • Redakce
  • 0Diskuse
Únava v práci | na serveru Lidovky.cz | aktuální zprávy Únava v práci | foto: Shutterstock
Při práci v kanceláři člověk čelí specifickým a vlastně nepřirozeným podmínkám. Umělé osvětlení, suchý vzduch klimatizovaných prostor, hodiny strávené u počítače a také často nemožnost orientovat monitor správně vzhledem ke zdroji světla – to všechno působí na lidský zrak.

"Výsledkem bývají podrážděné spojivky až jejich chronický zánět, syndrom suchého oka, často i s porušením povrchu rohovky, bolesti hlavy a bolesti očí," varuje MUDr. Karel Sedláček, primář očního oddělení Fakultní Thomayerovy nemocnice s poliklinikou.

Přitom problémy s očima mohou být skutečnou příčinou obtíží, jako je bolest hlavy, zvýšená únava nebo zhoršená schopnost soustředění. Při podobných příznacích je podle Sedláčka dobré zajít na kontrolu zraku. Řešením mohou být třeba slabé dioptrické brýle.

Častým problémem je pocit suchého oka, jehož příčinou je snížená tvorba slz. "Oči jsou podrážděné a při soustředění člověk mrká méně často, tím se opět obtíže zhorší a oči jsou ohroženy dalšími záněty," popisuje odborník. Řešením je aplikace umělých slz, které oči ochrání, zlepší komfort při práci a pozitivně ovlivní i výkonnost a soustředění člověka.

Vyšetření očí - ilustrační foto.

Kancelářské prostředí také může zhoršovat vrozené oční vady, pokud nejsou správně korigovány brýlemi nebo kontaktními čočkami. Týká se to krátkozrakosti, dalekozrakosti i astigmatismu. Chybu dělá ten, kdo odmítá nosit brýle, i když je potřebuje.

"Špatně korigovaná oční vada zvyšuje nároky na soustředění, zvyšuje únavu a vede často k bolestem hlavy, nemožnosti se soustředit a k zánětům spojivek," dodává lékař. S rostoucím věkem se navíc přirozeně ztrácí schopnost zaostřovat nablízko, proto je nutné tento stav řešit správnými brýlemi.

Problémům se zrakem lze předcházet úpravami pracovního prostředí. Důležité je správné umístění obrazovky počítače. Ta by neměla být před oknem a ani by na ni nemělo dopadat přímé sluneční světlo. "Špatně umístěný monitor může způsobit velkou námahu, výsledkem je zhoršená pracovní výkonnost, nemožnost se soustředit a rychle nastupující únava. Člověk musí častěji přerušovat práci, aby si odpočinul," upozorňuje primář Sedláček. Vhodné je také správné seřízení klimatizace a nastavení pravidelných pracovních přestávek. Ty ocení nejen vaše oči, ale také páteř.

  • 0Diskuse




REGISTRACE NA SERVERU LIDOVKY.CZ, NEVIDITELNÉM PSU A ČESKÉ POZICI

SMS Registrace

Diskuse LN jsou pouze pro diskutéry, kteří se vyjadřují slušně a neporušují zákon ani dobré mravy. Registrace je platná i pro servery Neviditelný pes a Česká pozice. více Přestupek znamená vyřazení Vašeho telefonního čísla z registrace a vyřazený diskutér se již nemůže přihlásit ani registrovat pod stejným tel. číslem. Chráníme tak naše čtenáře a otevíráme prostor pro kultivovanou diskusi.
Viz Pravidla diskusí. schovat

Jak postupovat

1. Zašlete SMS ve tvaru LIDOVKY REG na číslo 900 11 07. Cena SMS za registraci je 7 Kč. Přijde Vám potvrzující SMS s heslem.

2. Vyplňte fomulář, po odeslání registrace můžete ihned diskutovat

Tel. číslo = login,
formát "+420 xxx xxx xxx"
Kód ze SMS je rovněž heslo
Vaše příspěvky budou označeny Vaším jménem, např. K. Novák.
* Nepovinný.
Odesláním souhlasíte s Pravidly diskusí.

Najdete na Lidovky.cz