30. září 2014 6:20 Lidovky.cz > Relax > Zdraví

Počítače a tablety. Očím je
nutné ulevit, radí lékař

  • Poslat
  • Tisk
  • Redakce
  • 0Diskuse
Oko (ilustrační foto) | na serveru Lidovky.cz | aktuální zprávy Oko (ilustrační foto) | foto: Shutterstock
Práce s počítačem, tabletem či chytrým telefonem. Oči si před den neodpočinou ani na chvíli, a často je nešetříme ani večer, což je pro ně mnohem horší. „Samotné používání přístrojů rizikové není, problém může nastat v dětském věku při používání tabletu například během celého odpoledne, nebo večer při špatném osvětlení,“ říka v rozhovoru pro server Lidovky.cz optometrista Pavel Beneš.

Lidovky.cz: Je prokázané, že práce s počítačem namáhá a poškozuje zrak. Mají stejný vliv na oči i chytré telefony a tablety?
Obecně se dá říct, že každá namáhavá práce způsobuje únavu. To platí i v případě používání elektronických zařízení, jakými jsou mobilní telefony a tablety. Jejich dlouhodobým používáním přestáváme mrkat, povrch oka osychá, což působí nepříjemné pocity, jako jsou pálení a řezání očí.

Lidovky.cz: V některých školách používají děti tablety již na prvním stupni. Není to pro oči rizikové?
Samotné používání přístrojů rizikové není, problém může nastat v dětském věku při používání tabletu například během celého odpoledne, nebo večer při špatném osvětlení. Toto může způsobovat i bolesti hlavy, nesoustředěnost a někdy i narušení senzomotorických reakcí a koordinace oko-ruka.

Lidovky.cz: Jak můžeme očím ulevit při intenzivní práci s počítačem či tabletem?
Některé monitory jsou již vybaveny funkcí, kdy po určité době zobrazí hlášku, že s počítačem pracujete dlouho a vaše oči mohou být unavené. Je proto dobré se občas podívat někam do dálky, například z okna ven, případně se očima dívat po obvodu monitoru. Pokud nosíte kontaktní čočky, doporučil bych čočky z materiálu Hypergel, který zajišťuje dostatečnou hydrataci rohovky oka po celý den. Navíc obsahuje stejné množství vody, jako má lidská rohovka a jejich povrch napodobuje lipidovou vrstvu slzného filmu. 

Lidovky.cz: Mohou telefony či tablety, svítící ve tmě například, zhoršovat zrak?
V tomto případě se ani tak nejedná o zhoršení zraku. Svítící mobil ve tmě působí na naše oko nadměrným oslněním. Sítnice oka tak dostává velké množství světla, které může některým jedincům působit problém, případně i pocity bolesti. Je tedy vhodné mít rozsvícené alespoň stolní lampu.

Lidovky.cz: Máte pocit, že se lidem zrak obecně horší? Máte třeba více pacientů než před pěti-deseti lety?
Ano, současná doba klade na náš zrak stále vyšší nároky. Tím, jak jsou naše oči více namáhány, vyskytuje se i více klientů, kteří potřebují pomoci s různými symptomy únavy očí, pocitů suchosti a neostrého vidění. K tomu lze využívat různé lubrikační kapy nebo nosit kontaktní čočky z bioinspirovaných materiálů. V péči o kontaktní čočky pak je dobré dát přednost víceúčelovým roztokům, které jsou inspirovány samotným prostředím oka.

Lidovky.cz: Jak by si lidé při intenzivní práci s pc a tablety měli chránit a ošetřovat oči?
Každá činnost by se měla provádět po nezbytnou dobu a za správného osvětlení. Důležité je také optimálně větraná místnost a dostatečné množství tekutin. I kvalitní skladba stravy má své opodstatnění. Tu lze doplnit i doplňky stravy jako je například Ocuvite, který vyživuje zejména sítnici oka. 

Lidovky.cz: A děti? Měly by na zdraví očí dohlížet rodiče?
Určitě je na rodičích, aby na své děti dohlíželi. Nejen co se týče správných návyků, ale zajistit i pravidelné kontroly u dětského oftalmologa. V případě používání korekčních pomůcek pak musí kontrolovat správné používání – například správně nasazené brýle, u kontaktních čoček pak sledovat pravidelnou výměnu a správný postup při jejich čištění.

apeAlena Pecháčková
  • 0Diskuse




REGISTRACE NA SERVERU LIDOVKY.CZ, NEVIDITELNÉM PSU A ČESKÉ POZICI

SMS Registrace

Diskuse LN jsou pouze pro diskutéry, kteří se vyjadřují slušně a neporušují zákon ani dobré mravy. Registrace je platná i pro servery Neviditelný pes a Česká pozice. více Přestupek znamená vyřazení Vašeho telefonního čísla z registrace a vyřazený diskutér se již nemůže přihlásit ani registrovat pod stejným tel. číslem. Chráníme tak naše čtenáře a otevíráme prostor pro kultivovanou diskusi.
Viz Pravidla diskusí. schovat

Jak postupovat

1. Zašlete SMS ve tvaru LIDOVKY REG na číslo 900 11 07. Cena SMS za registraci je 7 Kč. Přijde Vám potvrzující SMS s heslem.

2. Vyplňte fomulář, po odeslání registrace můžete ihned diskutovat

Tel. číslo = login,
formát "+420 xxx xxx xxx"
Kód ze SMS je rovněž heslo
Vaše příspěvky budou označeny Vaším jménem, např. K. Novák.
* Nepovinný.
Odesláním souhlasíte s Pravidly diskusí.

Najdete na Lidovky.cz