TESTKaždou odpověď si obodujte od 1 do 5, body sečtěte Body: 1 - vůbec, 2 - skoro vůbec, 3 - občas, 4 - často, 5 - velmi často |
1. Cítíte se fyzicky či psychicky vyčerpaný/á?
2. Máte sklony hovořit negativně o své práci?
3. Jste ke svému okolí tvrdší a méně tolerantní, i když si to třeba nezaslouží?
Fáze syndromu vyhoření
|
4. Vytočíte se kvůli maličkostem? Jste podrážděný/á třeba při komunikaci se svými kolegy?
5. Cítíte se v práci nedoceněný/á?
6. Máte pocit, že neexistuje nikdo, s kým by se dalo mluvit? Neustálé řeči kolegů vás popuzují?
7. Myslíte si, že jste v práci méně výkonní než byste měl/a být?
8. Cítíte, že odezva u kolegů či nadřízených není úměrná úsilí, které do své práce vkládáte?
9. Myslíte si, že pracujete na špatné pozici a ve špatné firmě?
10. Přivádějí vás některé věci ve vašem zaměstnání skoro k šílenství?
Syndrom vyhoření (grafika)
11. V podávání bezchybných výkonů vám brání špatně nastavená vnitropodniková kultura či byrokracie?
12. Cítíte se v práci pod tlakem?
13. Míváte pocit, že nemáte dostatek času na celou řadu věcí, které jsou důležité pro dobře odvedenou práci?
14. Stává se vám, že jste zavaleni prací a nemáte prakticky šanci vše zvládnout?
15. Nemíváte tolik času na své koníčky a odpočinek, kolik byste chtěli a potřebovali?
Vyhodnocení
|
Zdroj: Commservis, Wikipedia, LN, mindtools.com
