Čtvrtek 28. března 2024, svátek má Soňa
130 let

Lidovky.cz

Zdraví

Umělé světlo na pracovišti zhoršuje kvalitu života, tvrdí studie

Zaměstnanci (ilustrační foto)

Zaměstnanci (ilustrační foto) foto: Shutterstock

Chybí vám na pracovišti okna a denní světlo? Pak si nejspíš budete dopřávat méně spánku a fyzické aktivity než kolegové v prosvětlených kancelářích. K těmto výsledkům dospěli vědci z Northwesternské univerzity v Chicagu.
  7:00

„Stále více se ukazuje, že pobyt na denním světle, a to zejména po ránu, má velmi pozitivní dopad na zdraví. Ovlivňuje nejen náladu, ale například i pozornost a metabolismus," tvrdí neurolog a specialista na spánkové poruchy Phyllis Zee, který je vedoucím projektu.

Zaměstnanci, kteří v rámci studie seděli celý den v jasné místnosti s okny, byli vystaveni dennímu světlu až třikrát více než jejich kolegové v uměle osvětlené kanceláři. Zároveň v noci spali v průměru o celých 46 minut déle a vykazovali více fyzické aktivity.

ČTĚTE TAKÉ

Podle autorů by měli architekti při navrhování kancelářských budov myslet právě na důležitost denního světla. Žádný z pracovníků by tak neměl sedět celý den pod umělým osvětlením, už jen mimo jiné z toho důvodu, že takové prostředí může mít zásadní vliv na jeho produktivitu.

"Světlo je jedním z nejdůležitějších faktorů ovlivňujících mysl a tělo,“ říká spoluautor výzkumu Ivy Cheung. „Správná synchronizace biologického rytmu s pravidelnou rotací země se pro zdraví ukazuje jako naprosto zásadní,“ uzavírá výsledky studie,

Autor:

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!