11. srpna 2014 7:00 Lidovky.cz > Relax > Zdraví

Umělé světlo na pracovišti zhoršuje
kvalitu života, tvrdí studie

  • Poslat
  • Tisk
  • Redakce
  • 0Diskuse
Zaměstnanci (ilustrační foto) | na serveru Lidovky.cz | aktuální zprávy Zaměstnanci (ilustrační foto) | foto: Shutterstock
Chybí vám na pracovišti okna a denní světlo? Pak si nejspíš budete dopřávat méně spánku a fyzické aktivity než kolegové v prosvětlených kancelářích. K těmto výsledkům dospěli vědci z Northwesternské univerzity v Chicagu.

„Stále více se ukazuje, že pobyt na denním světle, a to zejména po ránu, má velmi pozitivní dopad na zdraví. Ovlivňuje nejen náladu, ale například i pozornost a metabolismus," tvrdí neurolog a specialista na spánkové poruchy Phyllis Zee, který je vedoucím projektu.

Zaměstnanci, kteří v rámci studie seděli celý den v jasné místnosti s okny, byli vystaveni dennímu světlu až třikrát více než jejich kolegové v uměle osvětlené kanceláři. Zároveň v noci spali v průměru o celých 46 minut déle a vykazovali více fyzické aktivity.

ČTĚTE TAKÉ

Podle autorů by měli architekti při navrhování kancelářských budov myslet právě na důležitost denního světla. Žádný z pracovníků by tak neměl sedět celý den pod umělým osvětlením, už jen mimo jiné z toho důvodu, že takové prostředí může mít zásadní vliv na jeho produktivitu.

"Světlo je jedním z nejdůležitějších faktorů ovlivňujících mysl a tělo,“ říká spoluautor výzkumu Ivy Cheung. „Správná synchronizace biologického rytmu s pravidelnou rotací země se pro zdraví ukazuje jako naprosto zásadní,“ uzavírá výsledky studie,

ttrTomáš Trnka
  • 0Diskuse


REGISTRACE NA SERVERU LIDOVKY.CZ, NEVIDITELNÉM PSU A ČESKÉ POZICI

SMS Registrace

Diskuse LN jsou pouze pro diskutéry, kteří se vyjadřují slušně a neporušují zákon ani dobré mravy. Registrace je platná i pro servery Neviditelný pes a Česká pozice. více Přestupek znamená vyřazení Vašeho telefonního čísla z registrace a vyřazený diskutér se již nemůže přihlásit ani registrovat pod stejným tel. číslem. Chráníme tak naše čtenáře a otevíráme prostor pro kultivovanou diskusi.
Viz Pravidla diskusí. schovat

Jak postupovat

1. Zašlete SMS ve tvaru LIDOVKY REG na číslo 900 11 07. Cena SMS za registraci je 7 Kč. Přijde Vám potvrzující SMS s heslem.

2. Vyplňte fomulář, po odeslání registrace můžete ihned diskutovat

Tel. číslo = login,
formát "+420 xxx xxx xxx"
Kód ze SMS je rovněž heslo
Vaše příspěvky budou označeny Vaším jménem, např. K. Novák.
* Nepovinný.
Odesláním souhlasíte s Pravidly diskusí.

Maminka hledá maminku!
Maminka hledá maminku!

Na eMimino.cz najdete maminky s dětmi ve vašem okolí na společné procházky i hraní