26. října 2015 6:13 Lidovky.cz > Relax > Zdraví

Většina dětí z obezity nevyroste. Řešte
problém včas, varují lékaři rodiče

  • Poslat
  • Tisk
  • Redakce
  • 0Diskuse
Obezita a málo pohybu. Fyzická kondice dětí se zhoršuje | na serveru Lidovky.cz | aktuální zprávy Obezita a málo pohybu. Fyzická kondice dětí se zhoršuje | foto: Shutterstock
PRAHA Většina dětí z obezity nevyroste, problémy s nadbytečnými kilogramy má v dospělosti až 78 procent obézních dětí. Rodiče by proto měli začít řešit nadbytečné kilogramy u potomků včas. Před problémem varuje lékař Ondřej Nývlt, garant programu Dětská výživa. Přísné diety ale podle něho mohou dítěti ublížit, základem je naopak úprava jídelníčku, stravovacích návyků a zvýšení pohybové aktivity.

V Česku se počet dětí s nadváhou za dvacet let ztrojnásobil. Mezi dětmi od dvou do pěti let má nadváhu 5,1 procenta hochů a 5,4 procenta děvčat. Od šesti do deseti let se s nadváhou či obezitou potýká třináct procent dětí, pět procent je obézních. Ve věku jedenácti až patnácti let je obézních čtrnáct procent chlapců a deset procent dívek.

„Nadváha není jen estetickým problémem. Děti mohou mít řadu zdravotních obtíží, jako nemoci srdce a cév, zažívací, ortopedické a kožní problémy,“ upozornila nutriční specialistka Monika Bartolomějová.

K nadváze u dětí přispívají genetika a nedostatek pohybu, ale i špatné stravovací návyky rodiny, přejídání, pití sladkých nápojů a trávení většiny volného času u počítačových her či sledováním televize.

Kvůli nadváze z přejídání bývají děti vyčleněny z kolektivu, snižuje jim to sebevědomí. Útěchou pak jim je zase jídlo. Dostávají se do začarovaného kruhu, z něhož vede cesta jen změnou životního stylu a rodinných návyků. „Zapojit se do změny musí celá rodina, dítě se učí nápodobou. Změna neznamená přísné diety, omezení energie či léky,“ připomněla odbornice.

Pro rostoucí dětský organismus je důležité, aby jídelníček byl pestrý a vyvážený. Při jednostranných dietách chybějí důležité živiny, vitamíny či minerální látky, hrozí také jo-jo efekt, únava, špatná nálada. Někdy je dobré poradit se s odborníkem, který může odhalit příčinu a změnit.

„Zapisujte si, co dítě jí, jakou má při jídle náladu, co a kdy pije, jak se hýbe, občas zkontrolujte obsah ledničky. Ptejte se, za co dítě utrácí kapesné. Poté situaci zkonzultujte s odborníkem, který doporučí další postup,“ shrnula Bartolomějová.

ČTK
  • 0Diskuse




REGISTRACE NA SERVERU LIDOVKY.CZ, NEVIDITELNÉM PSU A ČESKÉ POZICI

SMS Registrace

Diskuse LN jsou pouze pro diskutéry, kteří se vyjadřují slušně a neporušují zákon ani dobré mravy. Registrace je platná i pro servery Neviditelný pes a Česká pozice. více Přestupek znamená vyřazení Vašeho telefonního čísla z registrace a vyřazený diskutér se již nemůže přihlásit ani registrovat pod stejným tel. číslem. Chráníme tak naše čtenáře a otevíráme prostor pro kultivovanou diskusi.
Viz Pravidla diskusí. schovat

Jak postupovat

1. Zašlete SMS ve tvaru LIDOVKY REG na číslo 900 11 07. Cena SMS za registraci je 7 Kč. Přijde Vám potvrzující SMS s heslem.

2. Vyplňte fomulář, po odeslání registrace můžete ihned diskutovat

Tel. číslo = login,
formát "+420 xxx xxx xxx"
Kód ze SMS je rovněž heslo
Vaše příspěvky budou označeny Vaším jménem, např. K. Novák.
* Nepovinný.
Odesláním souhlasíte s Pravidly diskusí.

Najdete na Lidovky.cz