Pátek 19. dubna 2024, svátek má Rostislav
130 let

Lidovky.cz

Diskuze

Bolavá záda ve fitku nenapravíte. Lepší je správně sedět a protahovat se, říká fyzioterapeut

Fyzioterapie může pomoci třeba jen úpravou jednoho špatného pohybového návyku. Dokáže odstranit bolesti zad nebo hlavy, umí odhalit původ pohybových potíží. „Nemůžeme ale chtít, aby všichni byli jako socha Davida,“ říká fyzioterapeut Kryštof Kuba, který radí pacientům, aby přijali za své tělo co nejvíc odpovědnosti.
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.
JK

Na bolavá záda v kanceláři spolehlivě fungují zdravotní židle na pružině, které vyrábí Adaptic nebo Spinalis. Adaptic je modernější, lépe nastavitelný, Spinalis je starší a dražší. Obě značky ale fungují výborně. Principem je, že dochází k aktivaci hlubokých stabilizačních svalů pri sedu (včetně páteřních), jejich protahování a uvolňování, dochází tedy k lepšímu vyživování, nedochází ke svalové dysbalanci, jako při sedu na kancelářské nebo ergonomicke židli a hlavně dochází k tzv. pánevní mobilite (židle se přizpůsobuje pohybům pánve), což je pro tělo velmi důležité, protože z pánve vychází nejvíce pohybů v těle. Je nepřirozené, když je pánev na kancelářské židli zafixovaná na 8 hodin denně do sedáku. Tohle umí právě Adaptic i Spinalis jako jediné dobře vyřešit.

0 0
možnosti