vapnik je dvojsecna vec

sice muze redukovat progresi osteoporosy lec  take zvysuje velmi relevantne risiko treba mocovych kamenu. 30% vsech zen po menopause manifestuje osteoporosu. A z celkoveho poctu postizenych osteoporosou jsou zase zeny, 20 % muzi.

Po 44 letech  prace chirurga mohu jen resumovat ze zda nekdo utrpi osteoporotickou ( pathologickou ) zlomeninu je jen otazka stesti ci smuly- nic vic !Samozrejme ze se mame hodne pohybovat a " zdrave jist ", ale jestli se nam zlomi obratel nebo krcek stehenni kosti ( nejcastejsi lokalisace pathologickch zlomenin ) je jen otazka vyse zmineneho stesti ci smuly.

Dr.med.Hannover , MUDr Prag cerny , obcan EU

Nadbytek vápníku

Protože jsou kosti tvořeny hlavě vápníkem, doporučuje se při osteoporóze zvýšit příjem vápníku. Zkoumáním množství minerálů ve vlasech se ale zjistilo, že typický pacient s osteoporózou má vysoký poměr vápníku k hořčíku. Jednoduše řečeno, jeho buňky obsahují hodně vápníku a málo hořčíku. Tělo na to reaguje tím, že odvápňuje, protože správný poměr vápníku k hořčíku je velmi důležitý pro nervově-svalovou rovnováhu. Obvykle je tedy při osteoporóze potřeba zvýšit příjem hořčíku a určitých dalších prvků. Zvýšený příjem vápníku nedoprovázený dostatečným množstvím hořčíku osteoporózu obvykle zhoršuje. Co kdo konkrétně potřebuje se dá zjistit z vlasů či nehtů.

Ideální poměr vápníku k hořčíku v doplňku stravy je 2,4 : 1. Když na doplňku stravy určeném proti osteoporóze podělíte množství miligramů vápníku množstvím miligramů hořčíku a vyjde vám číslo větší než 2,4, bude vám jeho konzumace pravděpodobně osteoporózu zhoršovat. Zvětší nepoměr vápníku k hořčíku v těle a tím stimuluje ještě větší odvápňování.