Pátek 29. března 2024, svátek má Taťána
130 let

Lidovky.cz

Diskuze

České hladové saláty k večeři jsou nesmysl, říká obezitolog

Chcete zhubnout nebo si udržet váhu? Obezitolog Zlatko Marinov má několik rad. V rozhovoru pro server Lidovky.cz například řekl, že mnohdy je vhodnější k večeři kachna nebo chleba s máslem než salát. Pro zdravý životní styl je důležité také náboženství. Marinov vychází z tvrzení, že naše strava je historicky nejbližší té středomořské, která je založená na přijímaní tuků večer.
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

8. 1. 2014 12:14
Každý obezitolog má svůj názor

V dnešní MFDnes kritizuje názory doktora Marinova jiný obezitolog Petr Sucharda z České obezitologické společnosti ČLS JEP. Tak si vyberme.

0 0
možnosti

7. 1. 2014 17:18
To je ale plácal

Máslo obsahuje nasycené mastné kyseliny (proto je poměrně tuhé). Nenasycené mastné kyseliny jsou naopak obsažené v oleji, kterým je omaštěný zeleninový salát.

Kromě toho, s tím využitím tuku v noci... no nevím, když jsem šla večer po celodenní námaze hladová spát, tak jsem měla ráno docela slušnou hypoglykémii (evidentně se tedy pro účely bazálního metabolismu spotřebovávala sérová glukóza). Ale nejsem tlustá, třeba je to u lidí s tukovými zásobami jinak.

0 0
možnosti

A. Osvaldová

10. 1. 2014 7:07
Re: To je ale plácal

Neexistují žádné obecné pravdy. Já můžu k večeři kachnu i řízek a jsem v pohodě. Ovšem nachodím za den možná víc než ty zmiňované 4 km, do práce chodím pěšky nebo frčím na kole bez ohledu na počasí.

Stravuji se tak, jak jsem se naučila doma, nikdo z rodiny nebyl tlustý a můj skoro stoletý dědeček si do svých posledních dnů nejvíc pochutnal na brynzových strapačkách s brynzou a oravskou slaninou!

0 0
možnosti

D. Altman

7. 1. 2014 14:24
To je neuvěřitelné.

A nejhorší je, že se určitě najde někdo kdo tomu uvěří.

0 0
možnosti

7. 1. 2014 16:50
Re: To je neuvěřitelné.

A proč? Krajíc chleba s máslem tě večer zasytí, po míse salátu budeš mít o to větší hlad.

0 0
možnosti

6. 1. 2014 22:44
Jdu na věc ...

konečně rozumnej obezitolog! :-))

0 0
možnosti