Rozhodně běhejte

celoročně. Pořád, pokud možno denně, desítky let. A obezitology budete znát jen z podobného mudrování, kterému se buď zasmějete nebo budete nevěřícně kroutit hlavou..

Re: Rozhodně běhejte

Souhlasím, Jaroslave, také pravidelně v zimě běhám. Pokud se člověk dobře obleče (ale zase nesmí moc, stačí tak, aby mi byla na počátku lehce zima) a dobře dýchá, tak to není žádný problém.

Co to je za rady?!!

Komentáře pod články skoro nepíšu, ale teď mi to nedá. Jestli je pán obezitolog, tak ať se prosím nevyjadřuje ke sportu. Buď jsou jeho názory zkomolené redakčním podáním, a nebo je to jedna z největších šíleností, jaké jsem v posledním roce četl. K tomu oblékání na lyže vs. na běh: ono jde hlavně o to, nakolik má člověk s daným sportem zkušenosti. V zásadě ale platí, že na lyžích, a zejména na běžkách, se člověk může chvílemi intenzivně potit a chvílemi pohybovat poměrně vysokou rychlostí, což vede někdy k "profouknutí" oblečení a k prochladnutí. Naopak při běhu obvykle rychlost kolísá mnohem méně, proto prochladnutí tolik nehrozí. To objektivní riziko je tedy naopak mnohem větší na lyžích, nebo třeba na kole - podle uvedené logiky by tedy lyžaři měli lyžovat hlavně v létě aby neprochladli :-)

To s tím nabíráním hmotnosti při delší zátěži snad ani nemá smysl komentovat - kdo někdy slyšel něco o způsobu spalování cukrů a tuků při zátěži, ten tyhle nesmysly nemůže brát vážně.

Neběhat maraton.

Jinak budete tlustý jak čuňata.

To snad ne!

Nevím, jaké má pan "odborník" informace o současném sportovním oblečení, ale

nejspíš žije v době flanelových košil a vlněných svetrů. Opravdu dnes není problém

se kvalitně obléknout na zimní vyjížďku na kole. Jde prakticky o stejné oblečení, jako

na běžky. Je lehké, dobře odvádí pot od těla a chrání před větrem a chladem. Je absurdní, že od vydatnějšího pohybu odrazuje právě lékař - obezitolog. To je článek

hodný tiskovin typu "Plesk"!

Pohrdavá forma článku

"Nerozcvičujte se, nepotřebujete to. Neběhejte. Stejně nevíte, jak se obléct.". Super.

Mám v plánu sportovat přes zimu a čekal jsem nějaké konstruktivní rady nebo aspoň odůvodnění nadpisu. Je mi líto, že jsem vůbec tento článek četl, protože mě zbytečně rozčílil. Zajímalo by mě, komu byl článek určen.

Re: Pohrdavá forma článku

Běhejte i v zimě, je to fajn. A bohatě si vystačíte i s oblečením z Lidlu. :-)

To jsou zase rady!

Jedno pravidlo říká: "Neexistuje špatné počasí, jen špatně oblečený běžec." Kromě toho, kdo se bude sportu v zimním počasí vyhýbat, velmi brzo se mu to vrátí v podobě oslabené imunity vůči všem základním problémům, jako jsou respirační onemocnění, chřipky, angíny, špatná termoregulace apod.

Ale jak říká "odborník" v rozhovoru, běhat na běžkách můžeme a víme jak se obléct, ale normální běh je problém!!!! Přitom je to přesně naopak.

Odborník?

V zimě se kvůli chladu neběhá zatímco běh na běžkách nevadí, rozcvičovat se před sportovním výkonem není třeba - pokud nesportujete vrcholově...

Jako dlouholetý sportovec a trenér opravdu nedoporučuji řídit se těmito moudry...

Re: Odborník?

Určitě to neadresoval aktivním sportovcům. Podle všeho to adresoval  těm, kdo běžně nesportují,  uřž vůbec ne pravidelně, ale běhěm svátků se nacpali, a přibrali pět kilo a teď je chtějí rychle shodit. Pokud sou ty rady určené jim, lze jim těžko něco vytknout.

Pro nezkušeného a nevybaveného, začit pohyb rovnou běháním,  a navíc v lednu, je recept na to, jak zase rychle skončit - ať už s bronchitidou, chřipkou, angínou, hexnšusem, zlomenou nohou, nebo prostě se znechucením, a bez efektu.

tak to je pravda

a když běhat, tak "jen za děvčaty"......