Pátek 29. března 2024, svátek má Taťána
130 let

Lidovky.cz

Diskuze

Běhání po asfaltu může kloubům uškodit, říká odbornice

Ve městech, v parcích i v lese. Češi propadli běhu a začali sportovat intenzivněji. Běhají ale správně? Škodí kloubům například běh po tvrdém povrchu? „Pokud je to možné, snažte se spíše běhat na měkčím povrchu například na atletických dráhách či v lese, než po asfaltových silnicích. Velmi důležité je zvolit i správné kvalitní běžecké boty. Běhání by se také měli úplně vyhnout lidé bezprostředně po operacích a úrazech kloubů dolních končetin,“ říká v rozhovoru pro server Lidovky.cz primářka Rehabilitačního ústavu v Brandýse nad Orlicí Michaela Tomanová.
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

10. 6. 2016 11:57

Dobré boty a správná technika běhu si s asfaltem poradí.

0 0
možnosti

V. Getz

10. 6. 2016 9:35

Nejvíc lidí běhá v městech a těžko dnes najít prostor,kde není asfalt. Takže řešení jsou kvalitní běžecká obuv,takže kdo má obavy je třeba pořídit botu s odtlumenou patou aa dokonce špičkou i když je bota těžší.

0 0
možnosti