Diskuze
Za bolest zad může nedostatek pohybu, stres a obezita, říká lékařka
Děkujeme za pochopení.
Osobne si myslím, že najlepším prostriedkom na bolesť chrbta /zad/ je kombinácia ľahkého pohybu /chôdze, plávania/ a dlhodobého preliečenia sa antidepresívami. Na prvý pohľad to asi znie čudne až absurdne, tak to trochu vysvetlím:
V publikáciách sa píše, že často jediným príznakom depresie je bolesť chrbta /zad/. Pozor nemýliť si depresiu s depresiami. Depresie (množné číslo) sú len jedným z mnohých príznakov depresie (jednotné číslo). Moja osobná definícia depresie je dlhodobo naakumulovaná koncentrovaná únava organizmu. Pozná to asi každý - večer po ťažkom dni sa všetky problémy zdajú zložitejšie ako ráno po výdatnom spánku. Rovnako asi každý už podľa držania tela vie odhadnúť, či je niekto unavený alebo čerstvý ako rybička.
Ak je únava dlhodobá a rovnako aj záťaž organizmu, spánok počas noc už nestačí na dobitie "bateriek". A tak si telo "vyrovnáva" únavový deficit napr. nesprávnym držaním tela. Alebo rôznymi chorobami. Jednoducho chronická únava a vyčerpanosť "napadá" najslabšie miesta v organizme. A často to je práve chrbát /záda/.
Chronicka únava sa síce dá z organizmu odstrániť prirodzeným spôsobom, ale kto si môže dovoliť jedno alebo dvojročný pobyt niekde na horách? Na skrátenie tohto obdobia sú však veľmi vhodné antidepresíva, avšak je nutné, aby ich užívanie bolo spojené aj s pohybom. Antidepresíva však fungujú úplne inak ako to má verejnosť zaužívané napr. z filmov. Nie sú návykové a po druhé, nepôsobia okamžite. Aa ak majú priniesť úľavu, musia sa používať minimálne niekoľko mesiacov. Úplne samozrejmou podmienkou je pritom odstrániť nadmerný stres a záťaž organizmu zo svojho života. Inak je celá snaha absolútne zbytočná. Život je otázkou priorít.