Čtvrtek 28. března 2024, svátek má Soňa
130 let

Lidovky.cz

Diskuze

Jak zhubnout pojídáním másla, slaniny a ořechů? Dvouměsíční ketodieta omezuje sacharidy

Takzvaná ketodieta se stává poslední dobou hitem a asi největší úspěch si získala u IT pracovníků v Silicon Valley. Při této dietě údajně spálíte desetkrát více tuku než při obyčejné dietě, ačkoli jíte právě především tuk.
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

21. 6. 2018 16:57

Extrémní diety například ta popisovaná v článku nejsou pro normální mírně obézní lidi. Nemluvě o možných zdravotních následcích. Je třeba jíst pestrou zdravou stravu s co nejmenším podílem průmyslově zpracovaných potravin v menším množství než dosud a alespoň půl hodiny denně chodit. Snažit se o dostatek vlákniny a méně sacharidů, přiměřeně pít. O průmyslových potravinách píši proto, že obsahují aditiva, která prodlužují jejich životnost, atraktivnost, vyvolávají chuť k jídlu apod.

0 0
možnosti

21. 6. 2018 16:01

Stačí nežrat, nežrat, nežrat a pohyb ! Jakékoli jiné návody, diety nebo dokonce prášky pochybného původu a složení apod. jsou úúúplně zbytečné.

0 0
možnosti

21. 6. 2018 16:59

Ta Vaše první věta je hnusně pravdivá. Asi jako když jsem se známých, kteří umějí více jazyků ptal jak toho dosáhli - stejně hnusná odpověď - učit se, především slovíčka...

0 0
možnosti

J. Horák 525

21. 6. 2018 10:34

Hubne se tak, že tělo vydá více energie než přijme. Čili... jídelníček je potřeba upravit podle denního výdeje energie.

... si myslim, teda. :-)))

0 0
možnosti

K. Novák 181

21. 6. 2018 10:05

Na zhubnutí je nejlepší malý dvůr a dlouhý bič.

0 0
možnosti

J. Miksik

21. 6. 2018 7:45

Ano toto je vhodne pro silně obezni lidi, kdy se potom musi davat velky pozor pri prechodu na normalni stravu. Ketoza je pro telo nouzovy stav.

Pro cloveka s beznou nadvahou je lepsi uprava jidelnicku tak aby byl dlouhodobe udrzitelny.

0 0
možnosti

E. Kučerová 184

21. 6. 2018 8:53

u keto se jí docela dost zeleniny, takže běžně lidi mají kolem 50-80 g sacharidů, a to je pohoda. hodně lidí při tomhle ani není v ketóze. Mně spíš připadné hrozné, že he g-f sirup narvaný úplně, ale fakt úplne ve všem.

0 0
možnosti