Sluneční brýle je potřeba nosit nejen při opalování, ale také při sportu, a to zejména na dovolené. "Změna podnebí může u citlivých jedinců způsobit oční potíže, může se jednat příklad o zánět spojivek zapříčiněný nadměrnou expozicí očí UV záření. A tomu právě předejdou kvalitní sluneční brýle s UV filtrem," radí Petr Veselý, optometrista z Kliniky nemocí očních a optometrie Fakultní nemocnice u sv. Anny v Brně. Existují dokonce speciální ochranné brýle pro vodní sporty, které chrání oči nejen před UV zářením, ale také před slanou vodou a větrem.
Pokud vznikne problém, je důležité v první řadě odstranit zdroj potíží. V případě zánětu spojivek a nadměrné expozice UV záření se jedná o redukci pobytu na přímém slunci nebo o ochranu očí slunečními brýlemi s UV filtrem. U zánětů pomohou volně prodejné oční kapky, které podrážděné oči zklidní. Pokud ale obtíže přetrvávají, je namístě vyhledat ordinaci očního lékaře. Je známo, že během letního období dochází k většímu počtu úrazů, které se nevyhnou ani očím. Při poranění oka je nutné neprodleně navštívit oční ambulanci.
Svým očím můžete nejen v létě pomoci zdravým jídelníčkem. Pestrá a vyvážená strava bohatá na přírodní vitaminy je cestou, jak udržet oči zdravé a funkční. "Pro oči je velmi důležitý kontinuální příjem vitaminů A a C a přírodních látek, jako je lutein nebo zeaxanthin," doporučuje optometrista. Tyto látky je možné získávat zejména z listové zeleniny, mrkve, borůvek a dalšího ovoce, případně ve formě potravinových doplňků.