"Nošení špatných bot může dětem způsobit dlouhodobé problémy s pohybovým aparátem - zkrácenými Achillovkami, asymetrií nohou, později křivými koleny nebo dokonce problémy s páteří," upozornil Picek, který působí také jako sportovní traumatolog v pražském ORP centru.
1. Podrážka
Pro správný výběr jsou podle něj tři hlavní kritéria - podrážka musí být flexibilní, pružná a akorát měkká, aby se dobře ohýbala. Proto je potřeba botu před koupí zohýbat, nesmí se zlomit uprostřed, ale pružně ohnout v první třetině podrážky. "Pokud dítě nosí boty se špatnou podrážkou, vede to k neplynulému zatěžování nohy a přetěžování kloubů pod kotníky. Většinou to končí tím, že dítě šmajdá," řekl Picek.
2. Opatek
Opatek, tedy část boty, která obtáčí patu a drží ji, by měl být vysoký a dlouhý. Pokud je vysoký, ale krátký, nemůže patu dobře držet. Když je naopak dlouhý, ale nízký, patu neobjímá, ta se pak v zadní části mačká a bortí.
3. Prodyšný materiál
Materiál musí být prodyšný, protože dětem se potí nohy mnohem víc než dospělým. Nejvhodnější je kůže a pro letní období textil.
ČTĚTE TAKÉ: |
Skelet nohy se skládá z 21 kostí. Pokud dítě nosí těžké, tvrdé či naopak příliš měkké boty, problémy na sebe podle Picka nenechají dlouho čekat. Většinou začne šmajdat, boty má sešlapané na každé noze jinak, bolí ho nohy a paty. Pokud to rodiče neřeší, křiví špatné boty dítěti kolena, pánev se dostává do šikmého postavení, páteř se asymetricky zakřivuje a svalové úpony jsou přetěžovány. "Pak už má takový člověk chronické bolesti a opouští sportovní a jiné aktivity," dodal lékař.
